Hoje o dia foi bom .
Eu comi frutas , tomei sopa de legumes , tomei leite e bebi 1,5 de agua
so faltou hoje no meu cardapio salada , mas amanha incluo .
Hoje fui para academia , fiz 30 minutos de bicicleta e 1 hora de jamp
O dia foi bom , mas poderia ter feito mais esteira e bicicleta
Em resumo o dia foi normal !!!!!!!!!!
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