O dia foi bom , segui a ra direitinho, mas não tomei um copo de água .
Preciso tomar agua , mas infelizmente não gosto .
Não fiz nenhum exercicio , mas na semana recupero
O dia foi bom!!!!!!!!!
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Vou Ficar Assim
com 58 k
Agora eu sou Assim
com 73,700
Eu era Assim
com 56 k
Quem sou eu
- VOU EMAGRECER
- São paulo, sp
- Meu nome e Najara , 29 anos , casada a 11 anos , sem filhos. Comecei a engordar logo apos o casamento , onde engordei 20 quilos , meu peso antes era 58 quilos e fui engordando aos poucos , sem perceber e hoje apos 11 anos de casada acumulei 20 quilos a mais . Comecei uma reeducação alimentar ,so mudando os habitos alimentares,comprei o livro dieta nota 10 e comecei a fazer a dieta dos pontos . Em 1 ano eliminei 7 kilos, de 78 pulei para os 71k . Hoje comeco com este blog que tem como objetivo me ajudar a chegar na minha meta 60 k ate maio /20011. O caminho é longo e cheio de obstaculos,mas eu chego lá.Quero eliminar peso com saude e poder ter uma alimentação saudavel. Hoje estou com 73,700 k Minha meta e 60 k Sei que vou conseguir Força, determinação, disciplina e muita vontade de chegar aos 60kg serão fundamentais ao longo da estrada, que está apenas começando... vou sem pressa, mas tenho um objetivo, não quero perdero foco. Sejam bem-vindos ao meu mundo! najara
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