Oi gente !!!
estou animada para comecar meu primeiro desafio
Inicio : 01/02/2011
Termino : 30/03/20011
peso atual : 73,700
meta final do desafio : 69 k
pesagem todas as quartas feiras
rafer ra balanceada ( comer de 3 em 3 horas )
tomar 2 litros de agua por dia
fazer atividades fisicas todos os dias
e passar para a bethynha a pesagem de cada semana e atividade fisica
Estou bem confiante com este desafio , e o primeiro desafio que participo e pretendo seguir direitinho as regras para atingir minha meta - 69 k
segunda dia 31/01 comeco a academia
Agora e dedicaçao , força de vontade e muita determinacao
E isso ai rumo aos 69 k !!!!!!!!!!!!!!
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Ola flor tudo bem!
ResponderExcluirto seguindo seu blog! brigadim pela visita....
e isso ai tem que ter determinaçao e vc vai conseguir sim.... desistir jamas....
estamos aki p/te dar força... tenha uma otima tarde! bjokas
oie querida
ResponderExcluirsou sua segunda seguidora !!
vamos juntas nesta luta!!
beijinhos
oie flor
ResponderExcluirsegunda eu tbm recomeço a academia , pois as
crainças retornam a escola, AMÉM rsss e ai
vou ficar mais regrada até na alimentação
beijinhos
ah tira esta verificação de letras
ResponderExcluirmuitas blogueiras não comentam em blog
com esta verificação
beijossss