OLA , FLORZINHAS !!!!!!!!!!!

Bom dia minhas queridas, como passaram o final de semana ?
Final de semana tranquilo almoço com a familia no domingo, mas mantive dentro da R.A , comi um pedaço de torna de frango afinal nao sou de ferro , ne rsrsr.
Hoje começa mais uma semana e vamos juntas no nosso desafio , essa semana preciso pegar firme na R.A , carnaval chegando, falta pouco e queria muito estar com 70 k ate o carnaval , então vamos a luta .
Hoje vou focar bastante nas atividades aerobicas na academia , pretendo chegar as 18:00 e so sair as 22:00 , 4 horas de muita malhaçao.
Meninas vc s ja ouviram falar em oleo de cartamo em capsula , esta fazendo um sucesso enorme na academia , pessoal que esta tomando disse que e otima , ajuda a queimar gordura , tira o apitite por doces , estimula o intestino , tonifica os musculos e acelera o metabolismo, nossa parece ser muito bom não e , o que vc s acham ?
Acho que vou esperimentar , assim que comecar a tomar eu falo para vc s o que estou achando.
Nossa fuçando na net , revista m de mulher , comecei a ler umas historias bem bacanas de cassos de sucesso , pessoas que chegam a eliminar 50 k so com R. A , muita determinação , preciso me espelhar nessas pessoas , pois eu preciso eliminar 10 k , entao podemos conseguir .
Ainda nao sei o que vou comer hoje , mais tarde posto o cardapio para vc s
Beijos e tenham uma otima semana !!!!!