****AVALIACAO PRIMEIRO DIA ACADEMIA *****

PRIMEIRO DIA ACADEMIA DIA 27/08

NOSSA MUITO BOA A ACADEMIA GALPAO 21 !!
TEM UMA OTIMA ESTRUTURA , COM BONS APARELHOS , BONS PROFESSORES E UMA OTIMA PISCINA , DELICIA !!!!

COMECEI A TARDE AS 15:00 FIZ 40 MIN DE ESTEIRA , SEM FOLEGO SO FIZ ESTEIRA.

A NOITE FIZ MINHA PRIMEIRA AULA DE NATACAO - NOSSA QUE DELICIA
BEM QUE DIZEM QUE NATACAO REALAXA E TIRA O STRESS.

AMEI A NATACAO !!!!

COMECO DE VAGAR , ONTEM APRENDI ALGUNS EXERCICIOS DE RESPIRACAO E APRENDI A BOIR COM A CABECA EM BAIXO DA AGUA . AMEI A AULA

GOSTEI TANTO QUE QUANDO RENOVAR A MATRICULA , VOU INCLUIR A HIDROGINASTICA TAMBEM .

E ISSO , PRIMEIRO DIA DE ACADEMIA

GENTE - TAMBEM A NATACAO VAI ME AJUDAR A PARAR DE FUMAR

IMAGRECER E PARAR DE FUMAR ESSA E MINHA META - UMA VIDA MAIS SAUDAVEL !!

HOJE SO FUMEI 01 CIGARRO FOI DIFICIL MANTER A ANCIEDADE
MAS EU CONSIGO - SE DEUS QUISER , VOU ME LIVRAR DESSE VICIL TERRIVEL.

UMA NOVA VIDA AGORA - UMA VIDA SAUDAVEL !!!