Meu nome e Najara , 29 anos , casada a 11 anos , sem filhos.
Comecei a engordar logo apos o casamento , onde engordei 20 quilos , meu peso antes era 58 quilos e fui engordando aos poucos , sem perceber e hoje apos 11 anos de casada acumulei 20 quilos a mais .
Comecei uma reeducação alimentar ,so mudando os habitos alimentares,comprei o livro dieta nota 10 e comecei a fazer a dieta dos pontos .
Em 1 ano eliminei 7 kilos, de 78 pulei para os 71k .
Hoje comeco com este blog que tem como objetivo me ajudar a chegar na minha meta 60 k ate maio /20011.
O caminho é longo e cheio de obstaculos,mas eu chego lá.Quero eliminar peso com saude e poder ter uma alimentação saudavel.
Hoje estou com 73,700 k
Minha meta e 60 k
Sei que vou conseguir
Força, determinação, disciplina e muita vontade de chegar aos 60kg serão fundamentais ao longo da estrada, que está apenas começando... vou sem pressa, mas tenho um objetivo, não quero perdero foco.
Sejam bem-vindos ao meu mundo!
najara
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