GENTE !!!!!!!!!!!!
ESTOU MUITO FELIZ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
MEU PESO HOJE - 73 K - ELIMINEI 2 K
NOSSA MUITO BOM EM UMA SEMANA ELIMINEI 2 K
tudo bem que estava na tpm , estava inchada , mas parabes !!!!!!!!
METAS DO DIA
IR AO SUPERMERCADO
lista de compras
1 pao integral ligt
1 requeijao ligt
3 sucos de maracuja fit zero acucar
3 gelatinas diet
abobora
alface
danoninho
leite desnatado
cebola
chu chu
cenoura
peito de frango
peito de peru
banana
goiaba branca
mamao
bolacha maizena ou maria
traident
sao 13:00 hs vou tomar banho , ir ao mercado rapidinho porque tenho que trabalhar
tambem vou comprar uma corda ( daquelas de crianca para pular ) e otima ajuda a emagrecer e
exercita os musculos
terça-feira, 25 de janeiro de 2011
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